毎日のカロリーの要件を決定する活動レベルとBMRに従います。 BMR(基礎代謝量)は:私たちは、静かな状態(安息の通常状態)最小カロリーは他の人間の活動はこれに基づいて設立された、焼かれています。 BMR(男性)=(13.7×体重(キログラム))+(5.0×高さ(cm)) - (6.8×年齢)66 BMR(女性)=(9.6×体重(キログラム))+(1.8×高さ(cm)) - (4.7×年齢)655